Como Seu Estresse Pode Afetar o do Seu Filho
O seu estresse pode ser responsável pelo estresse do seu filho!
Sabe quando seu filho reclama que está com dor de cabeça, talvez ele possa estar com um alto nível de estresse.
Mas e agora, como resolver?
Pesquisa
A WebMD, editora on-line de notícias e informações relativas à saúde e ao bem-estar, realizou uma pesquisa.
Nela foram feitas duas perguntas para 400 pais de crianças com idades entre 5 a 13 anos.
Que nota você daria para o seu nível de estresse? E o nível de estresse do seu filho?
E com isso concluíram que, os adultos estão mais tensos, não percebem que a mesma tensão se manifesta nas crianças.
Um em cada cinco adultos classificou seu nível de estresse sendo 10. Mais da metade deles (57%) deu uma nota maior que 7 à tensão. Quando se referiram aos filhos, mais de 60% dos pais atribuíram notas abaixo de 4. A pesquisa também revelou que 72% das crianças demonstravam sinais que podem ser relacionados ao estresse. Sinais como dores de cabeça, dores na barriga, muito choro e reclamações excessivas.
Você sabe o porquê nossas crianças estão cada vez mais estressadas?
Embora os pais relacionem o estresse da criança à escola e aos amigos. A chave do problema esta no seu próprio ambiente doméstico. A maior parte das famílias entrevistadas tinham enfrentado certas turbulências no último ano. Alguns dados foram evidenciados como:
- 26% das famílias tiveram problemas financeiros ou desemprego.
- 17% enfrentou doenças graves de um membro da família ou de um amigo próximo.
- 20% precisou lidar com a morte de alguém da família.
- 07% teve um processo de divorcio ou separação.
- 30% passou por algum tipo de situação emocionalmente complicada.
Hoje há uma grande agenda para nossos pequenos com varias atividades.
Não sobra tempo para brincar, passear, descansar, conectar-se a natureza, a ouvir uma boa música. Hoje se tem muitos estímulos eletrônicos e da mídia. Nossas crianças conhecem muito cedo à violência, à competitividade e ao consumo, diante disso, como não ficar estressado?
Como posso saber se ele está estressado
É só ficar atento ao comportamento, se ele apresentar sinais de preocupação e ansiedade se queixar de dores de cabeça, dores na barriga, a ter pesadelos ou até mesmo problemas em dormir, pode ter certeza que ele está passando por um momento de estresse.
Como cuidar do estresse dessa criança?
brincadeiras e à fantasia.
Conheça a solução que pode ser um meio de aliviar o estresse.
A música diminui os níveis de cortisol, e assim diminui os níveis de estresse crônico. Aulas de música geram um alívio e bem estar tanto no adulto quanto no adolescente. Na musicalização infantil as crianças tem contato uma com as outras devido a aulas serem em grupos. Através de brincadeiras, jogos e a participação em conjunto faz com que os alunos se interagem de uma maneira prazerosa e criativa, sem “forçar” para que isso aconteça! O estudo de um instrumento leva a criança a ter ótima autoestima e prazer em tocar. Na Music Hall Kids além do seu principal foco em alta performance musical e a prática em conjunto, os alunos aprendem a lidar com suas emoções e diminuindo seu nível de estresse através do gosto musical.